| Card | Table | RUSMARC | |
|
|
Белова, И. Г. Эффективность применения оздоровительного плавания в коррекции осанки у младших школьников: выпускная квалификационная работа по направлению подготовки: 49.03.02 Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура). Программа: Физическая реабилитация [Электронный ресурс] / И. Г. Белова; Башкирский государственный университет, Стерлитамакский филиал ; научный руководитель С. Н. Садыкова. — Стерлитамак, 2021. — 53 с. — <URL:https://elib.bashedu.ru/dl/diplom/SF/2022/FPiP/BelovaIG_49.03.02_ZAFK_bak_2021_VKR.pdf>.Record create date: 6/6/2022 Subject: Физическая культура и спорт; бакалавриат; ВКР; оздоровительное плавание; лечебная физическая культура; коррекция осанки UDC: 796 LBC: 75 Collections: Квалификационные работы бакалавров и специалистов; Общая коллекция Allowed Actions: –
*^% Action 'Read' will be available if you login and work on the computer in the reading rooms of the Library
Group: Anonymous Network: Internet |
Document access rights
| Network | User group | Action | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Library BashGU Local Network | Authenticated users |
|
||||
| Library BashGU Local Network | All | |||||
| Internet | Authenticated users |
|
||||
|
Internet | All |
Table of Contents
- 0732479468f15de4cb1b72ed7202500a74e17aeb45864a41daa3da6b524bffaf.pdf
- d6d3e280e1ab56ffb8de94a9cef4776ba009c1bb8ad5b272489adda3c0d226da.pdf
- СОДЕРЖАНИЕ
- В настоящее время в оздоровительном плавании широко применяются традиционные и нетрадиционные средства.
- К традиционным средствам оздоровительного плавания относятся все способы спортивного плавания (кролем на груди, кролем на спине, дельфином и брассом на груди); прикладного (на боку, брассом на спине с выносом и без выноса рук из воды, дельфином на спи...
- Специальный эффект занятий оздоровительным плаванием при использовании спортивных и прикладных способов связан с повышением функциональных возможностей сердечно – сосудистой и дыхательной систем за счет экономизации работы сердца и повышения резервных...
- Оздоровительная «доза» плавания за одно занятие зависит от многих факторов и рассчитывается в соответствии с возрастом, уровнем соматического, физического и психического здоровья, умением плавать различными способами и функциональной подготовленностью...
- 13–50 лет – 1000 м, 51–60 лет – 700–800 м, 61–70 лет – 500–600 м, 70 лет и старше – 300–400 м.
- Рекомендуемая дозировка оздоровительного плавания – это ориентировочные объемы нагрузки, которые в зависимости от индивидуальных особенностей человека могут быть уменьшены или увеличены. Предложенная дистанция оздоровительного плавания преодо...
- Люди, ранее не занимавшиеся спортивным плаванием, при преодолении оздоровительной дистанции могут делать 1–2 кратковременных остановки по 2–3 мин для отдыха.
- Занятия оздоровительным плаванием преследуют следующие цели: снизить уровень гиподинамии в быту и трудовой деятельности, снять стресс, психическую усталость, взбодриться, поднять устойчивость организма к различным заболеваниям, повысить работоспособно...
- В занятиях оздоровительным плаванием выделяют несколько периодов. Первый – начальное освоение оптимальной для каждого человека оздоровительной дистанции. В него может входить обучение различным способам плавания и совершенствование техники. Второй – ...
- 1.10. Противопоказания к занятиям плаванием
- СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ И УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ
- 0732479468f15de4cb1b72ed7202500a74e17aeb45864a41daa3da6b524bffaf.pdf
- d6d3e280e1ab56ffb8de94a9cef4776ba009c1bb8ad5b272489adda3c0d226da.pdf
- 1.10. Противопоказания к занятиям плаванием
- СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ И УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ
- 1.10. Противопоказания к занятиям плаванием
- 0732479468f15de4cb1b72ed7202500a74e17aeb45864a41daa3da6b524bffaf.pdf
- d6d3e280e1ab56ffb8de94a9cef4776ba009c1bb8ad5b272489adda3c0d226da.pdf
- 1.10. Противопоказания к занятиям плаванием
- СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ И УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ
- 1.10. Противопоказания к занятиям плаванием
Usage statistics
|
|
Access count: 7
Last 30 days: 0 Detailed usage statistics |